ヨガと妊婦さん

あ～ァ　もう4年半。。ヨガ始めて・・・。

マナステ～。　ヨガもいろいろあって　「アクティブヨガ」

姿勢と呼吸が変わりました。健康には確かにいい。



昨年　新たに入会した女性（新婚さん）が数ヶ月後に妊娠。

もう　辞めると誰もが思ってたら　安定期に入ったからと　また参加。

びっくり！！　先生もコレはマタニティーヨガではないからと不安そう。。。

でも　仕事も続けながら明るい妊婦さん頑張りましたよ　＾＾

現在７ヶ月　もうお腹大きくなって　今月で一旦休み　7月にはママになる。

「産んだら　また帰ってきます～♪」　本当に元気をもらいました。

ママになった彼女と赤ちゃんに会うのが楽しみ！！



私もがんばろう。。。


ヨガのポーズいろいろ　　　好きなポーズ：　シャヴァ・アーサナ　　　アッハァ～　＾＾