百花繚乱

遠目に桜の満開  足元には草花 ウキウキする季節。
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新しく何かがスタートしそうな季節ではありますが・・・

私的には何もない。  せめて現状維持かな?


    足首に巻くウエイト ↓
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  古い方は息子のお下がり(左)1.1㎏   ダイソーで見つけた(右)は0.5㎏

片足1.1㎏は しばらくすると痛くなる。   0.5㎏ならば1日中でもOK。
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ジーンズの裾下せばわからないから歩いて買い物に出かけるといい運動量。

家事仕事もトレーニング。 階段の上り下りは数回したら筋肉に響きます。

これで足が細くなることはないですよ。痩せもしません。(私の場合)

現状維持がせいぜいと思います。

500㌘のダイソーのウエイト ひとつ200円です。 びっくり!!

一組400円で私なりのトレーニング。 もう元はとれてます。

250㌘の物もありました。

道具は良い物(高い物)が 安心でやる気も出るけど、

コレは見つけた嬉しさもあり愛用してます♪











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by takumi-chacha | 2018-04-02 14:11 | 季節 | Comments(0)
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