熱中症でしょうか?
足がつる。 包丁を使っていたら・・指がつる。 私だけではないようです。 この暑さのせいでしょうか? 喉が渇かなくても、水分補給。 普通に水がいいのでしょう。 汗を多くかいたら OS-1かな。 老化現象でもあるのかな~? ←クリックいつもありがとうございます。 HP
by takumi-chacha
| 2018-07-26 16:53
| 健康
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Comments(2)
足が攣る手が攣るのはしんどいですね。
熱中症は室内でも起こります。 熱中症予防と思ってお茶を飲んでも脱水 を起こします。お茶を飲むなら麦茶です。 手っ取り早くはポカリ等のスポーツ飲料を 飲んでください。 水よりはスポーツ飲料です。塩分補給の タブレットも飴売場で売ってるので、タ ブレットと水でもいいでしょう。 攣った足や手は、温めると楽になります。 水で濡らしたタオルをレンジで1分くらい チンするとあったまるので、それを攣った 場所にあてるとよいですよ。 あまりにも攣るようでしたら、病院にかか ったほうが賢明です。
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by
takumi-chacha at 2018-07-27 10:14
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